Виключити тимчасово з раціону сирі овочі, фрукти із твердою шкіркою, кислі ягоди. Виключаються міцний чорний чай, кава, свіжі соки, кислі морси. Рослинний чай з ромашки, безсмертника, шипшини, м'яти сприятимуть поліпшенню процесу перетравлення їжі, перед застосуванням порадьтеся з лікарем.
живлення при запорах
- Житній або пшеничний хліб із борошна грубого помелу
- Овочеві наваристі супи, кориснішим буде буряковий
- Свіжі овочі, зелень
- Свіжі фрукти (яблука, ківі, сливи). …
- Нежирні сорти риби та м'яса у відвареному вигляді або приготовлені на пару як котлети.
Виключаються: жирні сорти м'яса (свинина, баранина), птиці (качка, гусак) та риби (осетрина, севрюга, білуга), рибні та м'ясні консерви, яйце, зварене круто, свинячий, баранячий та яловичий жир, бобові, перлова крупа, , часник, цибуля, перець, огірки, гриби, жирні закуски, копченості, жирні та гострі соуси, гірчиця, хрін.